Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Murat Civelek 24 Oca 2019 Sağlık 27 Görüntülenme  0

Sağlık, insan hayatının değer verdiği en önemli faktördür. Sağlığı olmayan insan hayatından keyif alamaz. Grip bile olsak keyifsiz, enerjisiz ve çekilmez bir hayat bizi bekliyor gibi oluruz. İşte bu yüzden temizlik, hijyen ve bulaşıcı hastalıklardan korunma üçgeni hayatımız için önemli bir yere sahiptir.

Önlem Alın

Hangi virüsün nerden üzerimize bulaşacağını bilemeyiz. Ama hangi önlemleri alırsak virüslere yakalanma şansımızı azaltırız bunu bilebiliriz. İşte gün içerisinde okulda, evde, otobüste, iş yerinde vs. gibi ortamlarda alacağımız önlemler ile bulaşıcı hastalıklardan korunabiliriz. Bulaşıcı hastalıklar genellikle temas yolu ile, iyi temizlenmeyen yemek yediğimiz tabaklardan, bardaklardan, çatallardan yâda topluluk olan yerlerde hasta olan insanlarla yakınlaşmamız sonucu geçebiliyor. Bu yüzden alacağımız ilk önlem ellerimizi iyi yıkamak ve temiz tutmak. Yemek öncesi, tuvalet sonrası ve dışardan eve geldiğimiz zamanlar da ellerimizi bol sabun ile iyice yıkamamız bulaşıcı hastalıklar için önlem oluşturur. Bunun yanı sıra kişisel hijyenimize özen göstermeliyiz. Kendimize ait araç gereçleri kullanmalıyız. Öksürürken ağzımızı kapatarak dışarı da ki virüslerin vücudumuza girmesini engelleriz. Bu yüzden öksürürken, aksırırken ağızımızı kapatmalıyız. Bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en önemli yollarından birisi de temiz su kullanımıdır. Dinlendirilmiş ve temiz içme suyu kullanmak sağlık açısından yararlıdır. Tükettiğimiz meyve ve sebzeleri iyice ve hatta sıcak su ile yıkamak üzerinde ki virüslerin ölmesine sebep olur. Bu da tükettiğimiz besinin sağlıklı olmasını sağlar. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için taze sebze ve meyve tüketmeliyiz. Bulaşıcı hastalıklardan korunmanın bir diğer yolu ise aşı vurulmaktır. 

Doğal Beslenin

Son olarak hastalıklardan korunmak için, bağışıklık sistemimizi güçlü tutup doğal ve doğru beslenmemiz gerekmektedir.


Bebekler Meyveli Yoğurt Yiyebilir Mi ?
Zencefil Nedir, Nelere Faydası Vardır ?
Tırnak Batması Nedir ve Nasıl Önlenir ?
Takıntılı Düşüncelerden Kurtulma Yolları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir